正常情况下，我们男性血尿酸水平应＜420umol/L，女性在绝经前由于雌激素的作用，血尿酸水平应＜360umol/L，绝经后与慢性相同。当我们在正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L，即为高尿酸血症。高尿酸血症与痛风直接相关，据统计约5%～12%的高尿酸血症患者会发生痛风，而随着血尿酸水平的升高，痛风形成的概率也就越大，当血尿酸水平超过540umol/L，将会有5%的几率形成尿酸盐结晶，而当尿酸高于600umol/L，发生痛风的概率可超过30%。 苯溴马隆降尿酸的用法：苯溴马隆的起始量25~50mg/天，常用量是50mg/天，最大量不能超过100mg/天，每天是服用1次。苯溴马隆促尿酸排出作用强，口服3小时后起效，8~12小时后达到最大效应，半衰期为2~4小时，主要在肝脏代谢，通过胆汁、尿液和分辨清除。但是刘医生不建议一开始就大剂量使用，建议从小剂量开始，逐渐加量，根据降尿酸的目标水平在数月内调整。 现代人，从事体力工作的机会大大减少，在工作之余也很难坚持锻炼。适当的运动可以提高人体新陈代谢的速度，有利于身体废物的排泄，就包括尿酸，疏于运动会对尿酸排泄造成影响。同时，疏于运动也是导致发胖的重要原因之一。