引起尿酸的原因；核酸的氧化分解占内源性嘌呤的80%，食物等外源性嘌呤占总嘌呤的20%。最近，小南的一位朋友突然痛风住院了，印象中，痛风这种疾病，虽然还算比较常见，但是，一般也是40岁以后发病较多，而这位同事才20来岁，正是青春壮年，十二点吃饭十二点半就饿的年纪，怎么就痛风了呢？ 尿酸高的原因大多数都是因为大鱼大肉引起的，因此我们平时一定要少吃这一类食物，多吃一些瓜果蔬菜，例如玉米须，葛根，栀子，菊苣等，这些植物可以有效地降解我们体内的尿酸含量，可以有效地减少我们的痛风。 嘌呤（Purine），是组成核酸（DNA和RNA）的基础成份，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的生理功能。在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。