如今随着人们生活质量的不断提高，有很多人都比较喜欢吃大鱼大肉，这些肉食属于高嘌呤食物。如果在平时我们大量进食这种高嘌呤的食物，会导致我们身体无法正常的新陈代谢，慢慢的身体就会出现一些异样，也会导致尿酸值不断飙升。 痛风虽然不致命，但是它的影响性很大，在发作痛风时剧烈的痛苦让人难以忍受，所以为了身体健康，需要及时的进行调理身体，预防三高也要避免肥胖，这些容易导致痛风的因素，不能不注意。尽早做出准备，才能有效地处理痛风带来的危害。 多数肉类食物中嘌呤含量都非常高，若在食用前，用水焯一下，能某种程度上减少嘌呤含量，有助减少肾脏的“工作量”。