另外多饮水可以增加尿量，促使尿酸排泄。还有很重要的一点就是活动和锻炼。急性关节炎期，大家要避免剧烈活动，但是到缓解期，注意保证休息的同时要增加运动，这样才能减轻体重。

　　痛风、高尿酸血症是我们临床上十分常见的情况，跟跟痛症如何鉴别呢，一般来说痛风的病人是有慢性疾病病史、高尿酸血症病史，而且痛风患者跟痛症不是很多见的，起病特点是起病很急，可能会伴有明显的红、肿等炎症反应的情况。 　　痛风关节炎的位置常常好发于大脚趾头，大脚趾突然间疼得非常厉害，像刀割一样，另外关节的位置出现红肿，很多关节炎虽然也肿，也疼，但是不红，痛风关节炎红肿常常被认为是感染，像丹毒或者是外伤，其实没有，它就是这样一个特点。

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