痛风发作主要表现于手指脚趾等关节部位，根据病情的加重逐渐向手腕、手肘、脚腕、膝盖等部位衍生，有些人的痛风石还会出现在耳朵部位。

　　痛风有很多需要忌口的，啤酒海鲜只是大家耳熟能详的一部分，痛风患者在饮食方面需要做到以下几点：

　　一、适量摄入蛋白质

　　蛋白质摄入量过多会使嘌呤合成增加，并且蛋白质代谢产生含氮物质，可引起血压波动。牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。

　　二、限制脂肪及高胆固醇食物

　　高脂肪高胆固醇饮食容易导致动脉硬化，高脂肪还有阻碍肝肾排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹调时以植物油为主，因植物油含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定的作用。

　　三、少吃胆固醇高的食物

　　如动物内脏(心、肝、肠、肾、脑)、各种蛋黄、虾子、肥肉、鱿鱼、墨鱼、牛油、奶油等。

　　四、限制盐的摄入量

　　食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。

　　五、增加含钾丰富食物的摄入

　　富含钾的食物进入人体，有对抗钠引起的升压和血管损伤作用，促进尿液中的尿酸溶解，减少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性结石形成。

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