强直性脊柱炎是一种主要侵犯骶骼关节和脊柱关节为主也会累及外周关节的慢性进行性炎症性疾满，该病多发于女性，对日常生活及身心带来极大的不便，严重者可发生关节残疾，生活不能自理。 ​       1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
 
​       2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。
 
​       3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
 
​       4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
 
​       5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
 
​       6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
 
​       7.注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
 
      成都西南痛风风湿医院专家说，目前大众对强直疾病的认识不足，往往在脊柱已发生弯曲变形时才会到院进行诊疗，而此时已经是病情发展得比较严重了，对强直应及早发现，早期预防，以免给后期身心带来严重危害。