颈椎病康复运动疗法有哪些?成都颈椎病医院哪里好?颈椎疾病在生活中已经是很常见的一种疾病了，而且犯病的年龄范围很广，由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现的一系列功能障碍，主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈部僵硬、活动受限，还可出现上肢放射性麻痛、无力，头晕、呕吐等症状。有时候病情发作的时候会非常烦躁，建议患者积极治疗，空闲之余做些有益于颈椎病康复的运动会更好。

　　成都西部痛风风湿医院护理医生:颈椎病护理可以这样做

　　抬臂转身：上身直立或端坐，保持颈部正直，抬起右臂，与肩同高，前臂平举在胸前;然后颈部带动头慢慢向右旋转，使面部朝向右侧，视线看向右边，保持5秒左右还原。再抬起左臂，向相反方向重复。左右各重复10次。

　　托枕较力：双手指在后脑勺交叉，手臂稍用力向前，头部向后仰，使手与头颈部形成“对抗”状态，但用力不应过大，注意上身保持正直。特别要注意动作尽可能慢，使肌肉和关节活动到位，促进气血流通。

（颈椎病的危害）

　　早期发现早期治疗是避免任何疾病的途径，因此一旦发现有相关症状必须及早诊断与治疗。那颈椎病该怎么治疗呢?有哪些好的方法?

　　大量临床治疗证明，成都西部痛风风湿医院针对患者的具体病情，将中西医的各种治疗手段和方法进行了灵活、科学的有机组合，既可以快速消除患者疾病症状，又能从根本上解决颈椎病反减少发作作的问题，取得了非常明显的治疗效果，疗效独特，开创了颈椎疾病微创治疗的崭新篇章。该疗法以各种治疗手段的综合运用为特色，以壮骨通络为主脉，将中西医治疗精髓与现代高科技技术相结合，把针刀、牵引、磁疗、热疗、药疗五大疗法真实结合，是微创治疗颈椎疾病的全新疗法。

　　温馨提示：工作生活的空闲时间多尝试一些有益于颈椎病康复的运动是有好处的。颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。锻炼颈椎病的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。